魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低(dī)的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量(liàng)一(yī)般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要(yào)煮三(sān)个小时以上(shàng)才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔regretted用法及例句，regret的用法和例句(mó)芋品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(regretted用法及例句，regret的用法和例句shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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