牙膏(gāo)是30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗(shì)每个(gè)人每天几乎都会用到(dào)的东西(xī)，我们(men)只知(zh30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗ī)道它有(yǒu)清(qīng)洁(jié)牙(yá)齿的作用，却不知(zhī)道他竟然还(hái)可以帮助我们祛斑(bān)，下面小(xiǎo)编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备一个(gè)碗，然后将(jiāng)适量(liàng)的牙膏挤进去(qù)，挤加入清水，搅拌，然后(hòu)再加入适量的(de)珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩(suō)面膜放进(jìn)去，五分钟之后取(qǔ)出来敷在脸上，大概(gài)十五分钟之后(hòu)，再把面膜取下来(lái)，然后用(yòng)温水(shuǐ)把脸洗干净就可以了。

还可以(yǐ)取(qǔ)牙(yá)膏(gāo)5克，柠檬(méng)1片(piàn)(去皮捣碎(suì))，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在(zài)一(yī)起(qǐ)搅拌，然后把(bǎ)他们均匀涂(tú)抹于脸(liǎn)部(bù)，十五分(fēn)钟(zhōng)之后(hòu)用清水洗净(jìng)即可。

牙膏含有(yǒu)大量的植物(wù)精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含(hán)有维生(shēng)素B1、维(wéi)生素B2、维生(shēng)素C等多种营养成分(fēn)，还(hái)含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧(yǎng)化作用，两者搭(dā)配对促进肌肤的(de)新陈(chén)代(dài)谢(xiè)、延(yán)缓衰老及抑制色素沉(chén)着等十分有(yǒu)效。

或者(zhě)也可以(yǐ)将牙膏放(fàng)在淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴(dī)入青(qīng)霉素混(hùn)合均匀，这种方法不(bù)仅仅(jǐn)能祛斑，还对黑头、毛孔有做(zuò)很大的作用。

除(chú)了用牙膏可以(yǐ)祛斑之(zhī)外(wài)，我们还可以(yǐ)将面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同(tóng)混合(hé)均匀(yún)，调成膏状(zhuàng)做成面膜(mó)，美白滋润效果(guǒ)非常好。

准(zhǔn)备山楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂(zhā)和橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣(zhā)子过滤掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌(bàn)即可(kě)，对于美白(bái)祛斑(bān)，淡(dàn)化肌肤(fū)黑色素有着不错的作用(yòng)。

在日常的饮食(shí)中，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制黑色素(sù)产生的食物，如芒(máng)果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维(wéi)生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大(dà)豆制品等。

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