酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部(bù)进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切(qiè)碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛