烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的(de)营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安(ān)神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果(guǒ)胶，还(hái)能(néng)促进毛(máo)细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会(huì)大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下(xià)管(guǎn)热(rè)风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就(已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后jiù)没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸(suān)甜(tián)甜(tián)的。

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