怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的(de)老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商(shāng)网将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活(huó)知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的(de)保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控(kòng)制摄入(rù)量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有一定(dìng)的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色(sè)。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个品种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙色(sè)的(de)，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南(nán)瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的(de)，带(dài)有条纹(wén)的(de)；有的(de)是长的(de)，带有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要(yào)找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南(nán)瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度(dù)就没那(nà)么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的(de)南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一(yī)种(zhǒng)清香气味，而(ér)没有成熟的处理老婆的第三者最好方式，查老婆出轨的最好办法嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果(guǒ)南(nán)瓜(guā)皮一掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外(wài)，用手掐(qiā)一下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为处理老婆的第三者最好方式，查老婆出轨的最好办法瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜(guā)成熟度(dù)高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的(de)南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很(hěn)好的食物，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的(de)维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让(ràng)消(xiāo)化道(dào)免受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功(gōng)效，现(xiàn)代医学研(yán)究(jiū)证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜(guā)与(yǔ)糖尿(niào)病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物(wù)排(pái)空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制(zhì)血糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素(sù)细胞合成胰岛素所必(bì)需(xū)的物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适(shì)当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料(liào)来源：人(rén)民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要(yào)新鲜才(cái)好吃 如何挑到(dào)好南(nán)瓜

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