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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐,10个饺子相当于几碗饭
减肥期间一般能(néng)吃饺(jiǎo)子,适量吃饺子(zi)通常不会影(yǐng)响减肥效果,并(bìng)且还(hái)可以补充身体所(suǒ)需要的营养(yǎng),但要避免(miǎn)一次(cì)性(xìng)过多(duō)食用。饺(jiǎo)子是一种比较常(cháng)见的食物,味道鲜美(měi),而且营(yíng)养丰富,在减肥期间(jiān)适量(liàng)进食饺子,能够补充机(jī)体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质和(hé)能量(liàng),有助于维持机体的正常代谢(xiè)。
但是需要注意(yì)的是,饺子当中(zhōng)也含有一定的热量,而(ér)且肉(ròu)馅饺子的(de)热量(liàng)也(yě)比较高(gāo)。
如果(guǒ)在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)一次性进食太(tài)多饺(jiǎo)子(zi),同时(shí)没(méi)有(yǒu)控(kòng)制其他食(shí)物的摄入,并且在进食之后也没有进(jìn)行运动,有(yǒu)可(kě)能会(huì)对减肥效果产生(shēng)影(yǐng)响,所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺(jiǎo)子。
减肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗?
我认为不可(kě)以,饺(jiǎo)子里面有肉,有(yǒu)菜,还有油脂,虽然说这些食物(wù)在(zài)减肥期(qī)间是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的(de),但是你吃(chī)两份那么(me)多,常人都吃(chī)不了两份,所以你这个是不利于减肥的(de)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了