什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(j函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀iā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们(men)函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(rà函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀ng)我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的(de)结果。

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