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77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的(de)，一般不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不(bù)正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进行一两次(cì)，每次大77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也(yě)是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩(suō)，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。