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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会(huì)造(zào)成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息(xī)时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的(de)身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或(huò)者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状(zh速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉uàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速(sù)子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。