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湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结构物质变(biàn)得(dé)完整(zhěng)，从而(ér)达到(dào)补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于(yú)加(jiā)强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力(lì)，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳累，一(yī)定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平(píng)和的(de)滋补湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少(bǔ)食(shí)疗，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。