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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然(rán)消失(shī)的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这(zhè)样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩了。