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　　2、把跳跳球的(de)脚(jiǎo)环套在脚上，如(rú)图所示。

　　3、用(yòng)手抓着跳(tiào)跳球的绳子，然后(hòu)把跳跳(tiào)球甩起来。

　　4、跳跳(tiào)球(qiú)旋转(zhuǎn)到(dào)另(lìng)一(yī)只(zhǐ)脚时(shí)，另(lìng)一只(zhǐ)脚跳起来。

　　5、继续用(yòng)脚把(bǎ)跳跳球旋转起来。

　　6、一(yī)边(biān)转(zhuǎn)一边跳如此(cǐ)重(zhòng)复即可。

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　　1、首先取出跳跳(tiào)球，然后把跳跳球上的(de)灯打开（有(yǒu)些跳(tiào)跳球没有灯，可以省略这一步(bù)）。

　　2、把跳跳(tiào)球的脚环套在脚上，如图所示(shì)。

　　3、用手抓着跳雀(què)碧跳(tiào)球(qiú)的绳子，然后(hòu)把跳跳(tiào)球甩起来。

　　4、跳跳球旋野亩(mǔ)转到另一只脚(jiǎo)时，另一只(zhǐ)脚跳起中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样来(lái)。

　　5、继续(xù)用脚(jiǎo)把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一顷脊举边跳如此重(zhòng)复即(jí)可(kě)。

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