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瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存(cún)不变质？将干核(hé)桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待(dài)核(hé)桃的表皮和核(hé)桃仁不(bù)易分离，色(sè)彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结(jié)构(gòu)物(wù)质(zhì)变得完整，从(cóng)而达(dá)到(dào)补脑的功效。补脑的(de)食物(wù)有(yǒu)很多有莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益气(qì)除(chú)热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还(hái)可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻(duàn)炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲(lián)子百瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思瑀瑀独行啥意思合瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和的(de)滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心安神(shén)的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。