中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022是中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生满分5米，女(nǚ)生满分02米(mǐ)的。

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中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生(shēng)评分标准2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育(yù)各(gè)地市的评(píng)分标准略有(yǒu)不(bù)同，具(jù)体以(yǐ)各省各(gè)学校(xiào)为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中(zhōng)做直腿挺(tǐng)身动作(zuò)，髋关节完全打(dǎ)开(kāi)，做出(chū)背(bèi)弓动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前(qián)进练习(xí)：一般(bān)采用(yòng)左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳(tiào)，空中(zhōng)做屈(qū)腿抱膝动作或双手在腿前(qián)击(jī)掌，落地时一(yī)定要屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到(dào)越过一(yī)定高度兼(jiān)远度或一定远度兼(jiān)高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在(zài)身后，两抚州市是哪个省的 抚州市是几线城市(liǎng)脚平行开(kāi)立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连(lián)续(xù)跳台(tái)阶动(dòng)作。

　　一次(cì)可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高立定(dìng)跳远成(chéng)绩的(de)基础，但没有合理的(de)技术，力(lì)量的作(zuò)用也(yě)无(wú)法充分(fēn)体现，两者(zhě)是相辅(fǔ)相成的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行腿(tuǐ)部力(lì)量练习(xí)的同时，必须改进(jìn)立定跳远技术。

2022年(nián)中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)标准是多(duō)少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定(dìng)跳远(yuǎn)评分标准（各(gè)地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　抚州市是哪个省的 抚州市是几线城市　体育(yù)考试结构和分值(zhí)：

　　体(tǐ)育(yù)考试采用“1+1"的方(fāng)式(shì)，即一(yī)个必考科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业生升学(xué)体育成(chéng)绩（总分）取必考科(kē)目(mù)和(hé)选考(kǎo)科(kē)目(mù)两科考试(shì)成绩得分的平均分，平均分超过(guò)100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入其中考考试总成(chéng)绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲(chōng)刺名(míng)校(xiào)的(de)同(tóng)学来说，体育真的要尽力做到不(bù)丢分。

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