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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反(fǎn)应(yīng)，严重的话(huà)甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为(wèi)身体补充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上(shàng)是(shì)起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能最大(dà)限度的(de)被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药物(wù)中的(de)有效(xiào)成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也(yě)不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则会(huì)危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中(zhōng)钙(gài)的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮用。