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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的(de)话(huà)当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活(huó)动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(z乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿i)宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以随时(shí)做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。