魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等(děng)级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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