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　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一(yī)步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太(tài)过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什(shén光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先的状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了(le)。