烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随(suí)之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解(jiě)质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血(xuè)压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能(n网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思éng)防(fáng)止高血压的(de)关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的(de)双重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2m网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思m就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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