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　　坐班是指每天按(àn)规(guī)定时间在单位工作，多指在办公室上班的(de)，同时规定无特别事不能长时间离开办公(gōng)地点，易于管理。

　　不坐班即指不(bù)用坐在办公室(shì)工作电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决，可(kě)以在家工作(zuò)，工作时间等自(zì)由支配。

　　坐(zuò)班与上(shàng)班是不同的，上班包括坐(zuò)班与(yǔ)不坐班(bān)两种形式。

　　换句话说，坐班属于上班，但上班(bān)并不一定需要坐班。

　　律师、销售、网文作家等，这(zhè)些工(gōng)作都属于不需要坐班的(de)工作。

　　相(xiāng)对来说，不(bù)坐班(bān)的工作对于员工来说，时间相对(duì)更加(jiā)自(zì)由一些；

　　对(duì)于企(qǐ)业而言(yán)，会在一定程度上增加管(guǎn)理压力(lì)。

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　　1.不坐(zuò)班(bān)意(yì)思是不在指定的办公地点进行(xíng)办(bàn)公（一般都有办公桌椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙都是“坐班族”。

　　 3.“坐(zuò)班(bān)族(zú)”的覆盖(gài)面很广，譬如教师、编辑、IT人员(yuán)等等都是经常(cháng)坐着(zhe)办公的(de)人群(qún)。

　　 4.“坐班(bān)族”有一种通病-颈(jǐng)肩酸痛、肩周炎、腰(yāo)肌劳(láo)损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。

　　 5.归根结(jié)底这(zhè)都是(shì)经常坐(zuò)着蠢罩察上班、缺乏锻炼造带茄成的(de)不良后果。

　　 6. 如果(guǒ)不是坐班族，即不(bù)坐班，那么工作人员就不(bù)会有这么多职业病了。

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