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1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接(jiē)放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅(1兆等于多少mb流量，1G等于多少MBé)蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力(lì)也有很好补益(yì)作用。