什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(du单反可以带上飞机吗ì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与单反可以带上飞机吗情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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