魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我们(men)消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有(yǒu)效的促(cù)进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节体(tǐ)内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受)出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调(diào)一下。

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