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第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

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一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　是鸡(jī)腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大(dà)小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类(lèi)欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人(rén)在制作料理的时(shí)候会(huì)专门选(xuǎn)择鸡腿，而不(bù)会(huì)选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多(duō)，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最(zuì)高的肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的(de)不(bù)足。

　　同时(shí)也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类(lèi)的维生素(sù)A含量多(duō)，而在(zài)量方面(miàn)虽比蔬(shū)菜或肝脏(zàng)差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量却高(gāo)出(chū)许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的(de)部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含(hán)量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例(lì)较(jiào)高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发(fā)育有(yǒu)重要作用(yòng)的(de)磷脂类(lèi)，是中国(guó)人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要来源之第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很好的食(shí)疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。