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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮(yǐn)料之(zhī)一(yī)，被誉为(wèi)白(bái)色血(xuè)液(yè)，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有(yǒu)丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的(de)话甚至会(huì)引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一(yī)起食用(yòng)，可(kě)以做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗)A会被稀饭中的(de)脂(zhī)肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是(shì)错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫(pò)转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大(dà)限度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要(yào)往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们的(de)身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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