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山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米(mǐ)吗(ma)？？黍米(mǐ)是大黄(huáng)米的。关于黍米是大黄米吗？以及黍米是大黄米吗(ma)？，黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)吗(ma)怎么吃(chī)，黍米是大黄米吗(ma)还是小黄，黍(shǔ)子是大黄米还(hái)是小黄米，黍是不是黄(huáng)米等问(wèn)题，农(nóng)商网将为你整理以下(xià)的生活(huó)知识：

黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血(xuè)压的功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当作废物排出(chū)身(shēn)体之外，所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很好的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次(cì)黍米(mǐ)里面含(hán)有(yǒu)非(fēi)常多的微量元素和钾元素，而且还有很多其(qí)他的营养(y山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022ǎng)物质(zhì)，具(jù)有降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕(gāo)点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边(biān)缘常(ch山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022áng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的(de)氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是(shì)什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国(guó)北方的一种农作物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸(suān)的含量均高于大米和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本(běn)科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤(xiān)毛(máo)；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yu山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022án)具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有(yǒu)栽培。

　　一(yī)般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子(zi)粘者为(wèi)黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的(de)种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪(fáng)，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生素(sù)E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维含(hán)量丰富，为大米的4倍。