怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于(yú)怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢以及(jí)怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜(guā)怎么选才甜等问(wèn)题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃(chī)，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素(sù)含(hán)量就越多(duō)。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另(lìng)一只手去拍，如果声音发(fā)闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙(chéng)色的(de)，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)好(hǎo);还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面(miàn)又甜(tián)，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜(guā)的形状看出来，有的(de)南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的(de)南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜(guā)外不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情(wài)皮(pí)，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那(nà)么(me)好(hǎo)了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的(de)好，口感就是又糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜(guā)瓤(ráng)比较(jiào)坚(jiān)硬，颜色呈(chéng)金(jīn)黄(huáng)色，瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这(zhè)样的南瓜(guā)吃起来既面又(yòu)糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够(gòu)，口感也要略差一些(xiē)。

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