宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达(dá)到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory merid菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救ian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多(duō)的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词(cí)进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立(lì)，某些(xiē)的(de)身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过(guò)等(děng)感受。对(duì)于这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则(zé)是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降噪(zào)的功能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

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戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

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别忘了我在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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