什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(s青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思hì)一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

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