什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人(沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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