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初(chū)中女生800米成(chéng)绩对照表,中考女子800米标准时间
中考(kǎo)女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完全程(chéng),按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒(miǎo)不计(jì)取。
6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全(quán)程者,考(kǎo)务员(yuán)将考生带离跑(pǎo)道,时(shí)间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。
中考女子800米跑(pǎo)步方法:1、挑选自己(jǐ)平(píng)时运动习惯穿的鞋(xié)子(zi),会比较适应,不(bù)会产生(shēng)需要磨合的情况。
检查好要穿的东西。
有(yǒu)没有什么问题。
衣(yī)服(fú)会不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松。
2、盲(máng)目的加速会浪费身体的(de)能(néng)量(liàng)。
此(cǐ)时(shí),保持匀速。
不让自(zì)己落在最后也不要(yào)太往前抢。
在(zài)队伍的中间就可(kě)以(yǐ)。
3、尽量保持均衡(héng)的呼吸速度,不要频频转换。
有(yǒu)的时(shí)候(hòu)会增加身(shēn)体的负(fù)担。
跑(pǎo)前放松好自己的身体,自己的思想,那么呼吸会很(hěn)容易(yì)。
很紧张(zhāng)的话(huà),需要想想开心的(de)事(shì)情。
放在里面睡一晚是什么感受,放里面睡觉是什么样的感受>4、跑步的时候(hòu)可以将(jiāng)身边的某一(yī)建筑物或(huò)者某一物(wù)体(tǐ)作(zuò)为目标,当跑(pǎo)过这个位置的时候,就意味(wèi)着又跑过了一圈(quān),这样会更有动力往(wǎng)前跑。
中考女生(shēng)800米跑步(bù)多少合格?
根据国家学生体质(zhì)健康标(biāo)准,以初(chū)一女生为例:
女(nǚ)生800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。
其(qí)余年(nián)级请参看(kàn)国家学(xué)生体质健康标准中相(xiāng)关要求。
中(zhōng)考(kǎo)体(tǐ)育及格坦卜成绩,见下表:
各地中考(kǎo)体(tǐ)育项目不尽(jǐn)相同,应到相关部门进行更准(zhǔn)确的咨询。
扩展资(zī)料(liào):
“男生1000米和(hé)女生(shēng)800米跑(pǎo)”是(shì)体(tǐ)育中考初三(sān)女(nǚ)生必考项目:
基(jī)本规(guī)则为:
(1)在200或400米(mǐ)环形跑道上进行(xíng)。
(2)站立(lì)式(shì)起跑。
弧形起跑(pǎo)线(xiàn)出发,起跑口令发(fā)出前越(yuè)过起(qǐ)跑线为(wèi)犯规。
起跑(pǎo)后不分跑道。
跑程中不得(放在里面睡一晚是什么感受,放里面睡觉是什么样的感受dé)踏进跑道左侧跑(pǎo)道线,遵循右侧超越田径规则。
考试过程(chéng)中考生(shēng)无犯规(guī)现象,记为成绩有效。
不得(dé)推、拉、阻挡他人(rén)竖颤(chàn)跑进(jìn),不得由(yóu)他人代跑,借(jiè)助他(tā)人力量(liàng)跑进。
(3)考生(shēng)在(zài)6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记录的分(fēn)、秒记录成绩,不足(zú)一秒不计取。
6分钟内未跑完全程(chéng)者,考务员将(jiāng)考(kǎo)生带离(lí)跑道(dào),时间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。
(4)考(kǎo)生以15人(rén)左右(yòu)编(biān)为(wèi)一组,每个考生一次考试机(jī)会。
参考资料来源:百度百(bǎi)科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了