一公里大概(gài)多少(shǎo)步？是(shì)1700步左右的。关于一公里大概多少步以及微信运动一公里大概多少步，一(yī)公(gōng)里大(dà)概要(yào)走几分钟(zhōng)，跑步一公里大(dà)概多少(shǎo)步，成人一公里(lǐ)大概多少步，女生(shēng)一公(gōng)里(lǐ)大概多少步等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

一公里大概要走(zǒu)几分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速(sù)度(dù)会稍(shāo)慢一些(xiē),通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步(bù)行１公(gōng)里不同速度步数不同(tóng)，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米(mǐ)／小时(shí)。

公里与千(qiān)米的区别

　　公(gōng)里是由市(shì)制单位“里(lǐ)”的衍生的(de)一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一(yī)样的(de)，在本质(zhì)上都是属(shǔ)于中国传(chuán)统(tǒng)的单位，在日(rì)常生活中人们早已习(xí)惯用公里来表达距离的单位，所以这就是现(xiàn)在依旧(jiù)有(yǒu)人使用该单位(wèi)的(de)原因。

　　千米俗(sú)称公里，一般(bān)用(yòng)英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时(shí)候由法国科学家组成的特别委员会定制的标准，之后就一直延(yán)续下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是(shì)中国人一(yī)般用“里(lǐ)”用的多，很久以前(qián)就有着几里地的(de)称(chēng)呼，所以公里(lǐ)逐(zhú)渐(jiàn)取代千米在国人(rén)心中(zhōng)传播开来，现在基本上(shàng)人们都是用(yòng)公里来表示距(jù)离(lí)，但是(shì)1公里等于多少千米(mǐ)呢？其实还是1千米，都是可(kě)以相互进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行计量改革(gé)以来，一(yī)里就被(bèi)特(tè)指(zhǐ)为一(yī)市里，人们(men)常说的“几里(lǐ)地”就是根据这个计量单位(wèi)来(lái)计算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以(yǐ)现在(zài)人们再说一公里等(děng)于多少千米的时候就不要弄混了，一公(gōng)里就是(shì)一千(qiān)米，一里才是(shì)0.5千(qiān)米(mǐ)。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信(xìn)步(bù)之(zhī)态，才能周身(shēn)气(qì)血(xuè)平和(hé)，百脉畅通，是其他(tā)运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速(sù)度也有规定。

　　缓步(bù)是步频(pín)缓慢，步幅不(bù)大的步(bù)行，行走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老(lǎo)年体弱者。

　　快步是(shì)步频(pín)稍快(kuài)，步幅(fú)也不太大(dà)的步行，每(měi)分钟约１２０步左(zuǒ)右(yòu)，这种散步(bù)比较轻快(kuài)，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥(yáo)步，时快时慢，且(qiě)走且停，行走(zǒu)一(yī)段路程后可以休息(xī)，继而再(zài)走。

　　步行(xíng)方(fāng)法还有很多(duō)。

　　不管是(shì)那(nà)种形式的步行，犹如文(wén)化艺(yì)术一样，没(méi)有一成不(bù)变(biàn)的固定模式。

　　即便是同一个(gè)人，身体状况和(hé)兴趣(qù)爱好(hǎo)也常有变(biàn)化，因此，凡事随缘皆有味(wèi)。

　　这(zhè)个缘在步(bù)行中说来(lái)就(jiù)是有恒：20mm等于多少厘米 20mm是多大持之以(yǐ)恒；有序：循序(xù)渐进；有度：适度运动。

一公里(lǐ)大概多少步

　　正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每(měi)走(zǒu)一(yī)步约(yuē)在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等(děng)于1000米，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路(lù)姿势应(yīng)该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸，目要平视(shì)，躯(qū)干自然伸直；收腹，身体重(zhòng)心稍向前移；上(shàng)肢与下肢配(pèi)合协调，步伐适(shì)中(zhōng)，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态(tài)，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅(chà20mm等于多少厘米 20mm是多大ng)通，是其(qí)他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而不疲(pí)，否则容易(yì)伤身(shēn)体(tǐ)。

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