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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确(què)可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dà2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县o)1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复(fù)到(dào)了(le)原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个时候一般(bān)就需(xū)要(yào)家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自己多按(àn)摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子(zi)宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小(x2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县iǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩了。