宝宝们(men)，本号(hào)以前的(de)视频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太(tài)费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对(duì)底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等(děng)感(gǎn)知上的(de)刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分A100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米SMR制(zhì)作者为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作者(zhě)利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中较多的(de)基(jī)频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米同一种触发器所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个(gè)好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层(céng)次(cì)感丰富的(de)耳机(jī)，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降噪(zào)的(de)功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机(jī)享受身临其(qí)境(jìng)的(de)3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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