什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人(rén)们(men)常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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