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哈密瓜(guā)减肥期(qī)间(jiān)可以吃吗

　　减肥期(qī)间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中(zhōng)的(de)糖分(fēn)含量(liàng)很高(gāo)，是不(bù)利于控(kòng)制体重的。

　　如果实在想吃(chī)也是可(kě)以(yǐ)的(de)，但(dàn)是要注(zhù)意只能(néng)少量的吃一点(diǎn)，而且(qiě)要(yào)在其(qí)他的饮食上相(xiāng)对的减(jiǎn)少(shǎo)摄(shè)入量，维持每日摄入的总热(rè)量(liàng)不变，这样才不会(huì)导致体重(zhòng)增加(jiā)。

哈(hā)密瓜适合什(shén)么时候吃(chī)

　　哈密瓜种类多(duō)达180多品种，有早熟(shú)夏瓜(guā)和(hé)晚熟(shú)冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以放(fàng)到(dào)来年春(chūn)天，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热(rè)，哈(hā)密瓜果品性质偏寒，具(jù)有疗饥(jī)、利便、益气、清肺热(rè)止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季(jì)吃(chī)哈密瓜可(kě)以清热解暑，带来(lái)一丝(sī)凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖(táng)分应该(gāi)相对较(jiào)高(gāo)点，夏(xià)季的哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈密(mì)瓜(guā)比(bǐ)较少病虫侵害(hài)，品质优良(liáng)。

　　什么(me)季节(jié)都(dōu)有哈密瓜(guā)吃，不过数(shù)夏秋(qiū)冬季较好。

哈密瓜的(de)热量(liàng)

　　每100克哈(hā)密瓜(guā)的热(rè)量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量(liàng)较低(dī)的水果，含有的(de)热量仅占(zhàn)成年人(rén)保持健康每天(tiān)所需摄入总热量的1%，且哈密瓜(guā)中含有大量的水分，是一种典型的低热量高水分的水果，即使是减肥的(de)人(rén)也可(kě)以食(shí)用。

　　但哈密瓜(guā)中含有大(dà)量的糖(táng)分(fēn)，普通(tōng)槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐f0000; line-height: 24px;'>槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐哈(hā)密瓜的含糖(táng)量(liàng)约(yuē)在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的(de)哈密瓜含糖量会超过20%，制作成(chéng)哈密(mì)瓜(guā)干后，含糖量会(huì)超过60%及其以上，因(yīn)此(cǐ)哈密瓜需要适(shì)量食(shí)用，以免大(dà)量的糖分进入人体(tǐ)后导致(zhì)发胖。

哈密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要在新疆,新疆除少(shǎo)数高寒地带之外(wài),大部分(fēn)地区(qū)均产哈密瓜,哈(hā)密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石河(hé)子一带(dài)也有,以哈密所(suǒ)产最(zuì)为著名,故称为哈密瓜。

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