魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热(rè)量的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身(shēn)就(jiù)是有腥味(半夜被C醒是一种什么样的感受wèi)的植物(wù)，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可(kě)能(néng)相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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