酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。