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南瓜能够瘦身吗(ma)

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不(bù)能够(gòu)瘦(shòu)身(shēn)，能够挑选隔空溶(róng)脂的办(bàn)法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤(xiān)维比(bǐ)较丰富，并且含有的热量比较低，恰当的吃一些南瓜，能够(gòu)添(tiān)加饱腹感，然(rán)后能(néng)够削减(jiǎn)其他食物的摄入，

　　并且还(hái)能够影响胃肠活(huó)动加速(sù)，能够(gòu)加(jiā)速粪便排出(chū)，一般适合于瘦身的人群食用，但(dàn)单(dān)一的饮食并没有瘦身(shēn)的效果。

怎(zěn)样挑大(dà)南(nán)瓜才(cái)甜呢(ne)视频

　　1、看(kàn)南瓜的色(sè)彩。

　　往常买南瓜时，大致(zhì)分为两(liǎn太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询g)种色彩，一种黄色，一种绿色，种类不同色彩不同(tóng)，有(yǒu)的(de)浅黄，有(yǒu)的深黄，有的深绿，多多少少有些不一样，不过挑(tiāo)选南瓜时，在挑选同一种类的时分，记得要挑(tiāo)选色彩最深的那一个(gè)，并且表(biǎo)皮带(dài)着白霜(shuāng)的，这样的南瓜是最好吃的，又甜又软(ruǎn)糯。

　　2、看南(nán)瓜(guā)的(de)纹理。

　　南瓜(guā)外形很特别，尤其是那(nà)种圆形的南瓜，它的(de)外表会有许(xǔ)多纹理，有(yǒu)点和(hé)西瓜类似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选那(nà)种纹理最明晰(xī)的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜(guā)的老练度最高，那么口(kǒu)感也就最好，反之，那(nà)种纹(wén)理看起来很浅的南瓜，阐明(míng)老练(liàn)度差，不是老南瓜，也(yě)就(jiù)不太(tài)甜(tián)。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许(xǔ)多(duō)人买南瓜时，只(zhǐ)会用眼睛去看，其实(shí)买南瓜也能够像买西(xī)瓜那样(yàng)，用手去(qù)拍(pāi)一拍，听听(tīng)声(shēng)响来区分南瓜的(de)老练(liàn)度，究竟(jìng)它也是瓜(guā)，办法根(gēn)本(běn)类似，假如敲打后，听(tīng)起来的声响感(gǎn)觉(jué)闷闷(mèn)的(de)，阐明这个(gè)是不错的南瓜，能(néng)够(gòu)挑选(xuǎn)购买，假如听起来的声响感觉(jué)特(tè)别洪亮，阐明南瓜(guā)不太熟，口感不太好。

　　4、用手(太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询shǒu)摸摸(mō)南瓜。

　　南瓜(guā)和挑选生果的办法不同，要挑选(xuǎn)哪(nǎ)种摸起(qǐ)来特别硬的南瓜，硬(yìng)度很越大，这种南瓜(guā)越老，咱(zán)们都知道(dào)老南瓜好吃，所以要买这样的，反之摸起来(lái)有点(diǎn)软(ruǎn)的南瓜，老(lǎo)练(liàn)度欠好，主张不(bù)要买，不(bù)过(guò)咱(zán)们在用手去感(gǎn)触的(de)时分，尽(jǐn)量不要损坏(huài)南瓜(guā)外表，用手捏几下就知道了。

南(nán)瓜(guā)怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个(gè)种类：蜜本南瓜(guā)和京绿(lǜ)栗南瓜(guā)。

　　蜜本南瓜(guā)要(yào)挑选橙色的，外皮偏(piān)绿证明老练度不行(xíng);买京绿栗南瓜则以深(shēn)绿色为佳，色彩深一些证明(míng)老练(liàn)度高。

　　按种类挑(tiāo)选南瓜(guā)时(shí)，最好对它的特性有(yǒu)所了解，紧记(jì)它老练时的姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看(kàn)外形(xíng)：挑(tiāo)选(xuǎn)外形完好(hǎo)的南瓜，假(jiǎ)如你选购有机产品(pǐn)，可(kě)能会发现(xiàn)南瓜(guā)外(wài)皮有一些小斑驳或突起，这并(bìng)不影(yǐng)响南(nán)瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成长时遭到虫(chóng)咬(yǎo)或(huò)划伤，南(nán)瓜(guā)分泌出(chū)少数(shù)黏(nián)液来维护创伤(shāng)，一段时间今后这(zhè)些粘液(yè)会凝结变硬(yìng)，南瓜(guā)外皮(pí)上就会呈现小(xiǎo)斑驳(bó)或突起，并不影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指的指(zhǐ)甲将南瓜的外皮稍(shāo)稍(shāo)用力掐(qiā)一下，假(jiǎ)如感觉(jué)南瓜外皮比较坚固(gù)，那么，这样的南瓜便(biàn)是老南瓜(guā);反之，假如一掐就破，则(zé)证明(míng)老练(liàn)度不行，这样的(de)南(nán)瓜口感(gǎn)较差(chà)。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜(guā)托(tuō)在手上，用另一只手去拍，假如声响发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的内(nèi)部结(jié)构十分(fēn)紧实，就证明南(nán)瓜的老练(liàn)度(dù)比较高。

　　别的，相同巨(jù)细(xì)的南瓜(guā)，重的(de)那(nà)个老练度(dù)更好。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)：切开南瓜时，假如感觉(jué)瓜(guā)瓤(ráng)十分(fēn)坚(jiān)固(gù)，这(zhè)样的南瓜口感又面(miàn)又沙，并(bìng)且甜度高。

　　南(nán)瓜(guā)瓤的色彩(cǎi)多为金黄色(sè)，色彩较(jiào)深的，老练度高(gāo);反之，假如色彩浅浅的，就(jiù)证明(míng)老练度就不行(xíng)。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练度高的体现之一。

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