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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōn禧与喜的区别是什么，喜字logo设计g)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时(shí)候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式(shì)，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五(wǔ禧与喜的区别是什么，喜字logo设计)天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。