一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有2夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物50克左(zuǒ)右的。

　　关于一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会(huì)专门选择鸡腿，而(ér)不会选择(zé)整(zhěng)只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味(wèi)较淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的含(hán)量颇多(duō)，在(zài)肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛(niú)及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的(de)维(wéi)生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类(lèi)多，而(ér)且(qiě)消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人膳食结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补虚填(tián)精、健脾胃、活(huó)血脉(mài)、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白质(zhì)最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉还(hái)是(shì)低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担(dān)心(xīn)发胖，吃的时(shí)候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫力(lì)。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉可以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适(shì)合亚(yà)健康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常(cháng)容(róng)易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的(de)吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因(yīn)为肾精不足而引(yǐn)起的(de)小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而且还能促进(jìn)儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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