酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàn李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶g)酒过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别(李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶bié)是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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