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身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么h3>
　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可(kě)以品尝(cháng)，放在(zài身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中(zhōng)在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑(nǎo)和神(shén)经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。