烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同(fàng)一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后(hòu)就(j纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同iù)放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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