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六朝是指哪六朝孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇六朝是指哪六朝一天吃几个(gè)山(shān)竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖(táng)增(zēng)加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营养价值丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可(kě)以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕妇食欲不振(zhèn)的症(zhèng)状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的(de)水果，其中(zhōng)的(de)含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄入过(guò)多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增(zēng)加妊娠期(qī)糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于(yú)孕妇存(cún)在(zài)妊娠(shēn)期(qī)糖(táng)尿(niào)病(bìng)，不建议食用山(shān)竹，食用后引(yǐn)起(qǐ)血糖急剧(jù)升高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含(hán)有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的(de)营(yíng)养(yǎng)。

　　孕(yùn)期(qī)适量的食用山竹(zhú)有(yǒu)利(lì)于孕(yùn)妇的(de)身(shēn)体健康(kāng)以及胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山(shān)竹属偏寒性食(shí)物，适量(liàng)的吃山竹可(kě)以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过(guò)多食(shí)用，以防引起肠(cháng)胃(wèi)的不适。

　　由(yóu)于山竹(zhú)含(hán)有(yǒu)较高(gāo)糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什(shén)么好处(chù)

　　首(shǒu)先，山竹(zhú)可以补(bǔ)充维(wéi)生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中(zhōng)带酸的(de)，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰(fēng)富的膳(shàn)食纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃富含高蛋白质(zhì)的(de)饮食，适(shì)当的吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物，可(kě)以减(jiǎn)少便(biàn)秘的发生(shēng)，可以增进食欲(yù)，要少(shǎo)吃(chī)辛(xīn)辣(là)刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多样化(huà)。