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年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停

年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停 人类大脑被外星人锁死?潜能被限制低于10%?人人皆可成为爱因斯坦?

1955年(nián)4月15日,一位老(lǎo)人(rén)因为腹中(zhōng)的剧痛被送往普(pǔ)林斯顿医(yī)院,此时他的主(zhǔ)动(dòng)脉已经扩张到(dào)了正常血(xuè)管直径的150%。三(sān)天后,由(yóu)此(cǐ)引发的脑溢血夺(duó)走(zǒu)了当时人类最(zuì)伟大的科学家的生命,阿尔伯特(tè)爱(ài)因斯(sī)坦,享年76岁。当时负责尸检的(de)病理学家(jiā)托马斯哈维其(qí)实并不关心(xīn)爱因(yīn)斯坦(tǎn)的真(zhēn)正(zhèng)死因,而是十分(fēn)好奇他(tā)为什么(me)会这样聪(cōng)明。面对着当时世界上(shàng)最聪明的尸体,哈维开始(shǐ)纠(jiū)结起来,他当时想,如果按(àn)照爱因斯坦的遗嘱(zhǔ)查出病(bìng)因之后就会被(bèi)火化。而此时摆(bǎi)在他面前的是一个千载难逢的(de)机(jī)会(huì),他可(kě)以零(líng)距离(lí)的研究世界(jiè)上(shàng)最聪(cōng)明的大佬(lǎo),如果能够取得成果,不但名利双收,还会颠覆整个(gè)医学(xué)界。烧掉它,实在是太可(kě)惜了。巨大(dà)的(de)好奇和(hé)探究(jiū)欲最终(zhōng)战胜了哈维(wéi)的理智,在距离爱因斯(sī)坦(tǎn)医学死亡的(de)八小(xiǎo)时(shí)之后,哈维悄悄地锯开了他的颅骨,完整地取出了爱(ài)因斯坦的大脑并(bìng)藏了(le)起来。然而哈维只是一个病理(lǐ)学(xué)家,对大脑和神经系(xì)统的研(yán)究一窍(qiào)不通,所以哈(hā)维(wéi)在面对(duì)爱因斯坦的大脑时,除(chú)了称重和拍照什(shén)么(me)也(yě)做(zuò)不了(le)。

现(xiàn)在人类(lèi)成(chéng)年男性的大脑平均(jūn)质(zhì)量是1350克,而哈维测量的结果显示,爱因斯坦的大(dà)脑(nǎo)质量是1230克,比正常人还少了足足二两(liǎng)半。如(rú)此看来,人类的聪明程度(dù)与大脑的绝(jué)对质量关系并不大(dà)。后来这(zhè)颗(kē)可怜的大(dà)脑被切成(chéng)了240块(kuài)。在半(bàn年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停)个(gè)多(duō)世纪以来(lái),人们一(yī)直在不断的(de)探索(suǒ)其中的奥秘,在1980年代(dài)的(de)研究发现(xiàn),爱(ài)因斯坦大脑中的神(shén)经角质细胞,比普通人多出73%,在2012年的研(yán)究又发现,爱因斯坦的大脑顶叶比常(cháng)人大(dà)了15%,后来人们把(bǎ)焦点又放在了(le)偏执(zhí)体上等等。可(kě)是大脑这些部分所控制的区域都不(bù)是爱因(yīn)斯坦的强(qiáng)项所在,因此这些理论都(dōu)没法让大多数(shù)的人所信服。而渐渐的(de),世界上大(dà)部(bù)分的人(rén)都开始相信(xìn)这(zhè)样一种(zhǒng)说法,人类的大脑只开发(fā)了不到(dào)10%,大多数的人只能使用(yòng)大(dà)脑(nǎo)的5%甚至3%,如果能够使(shǐ)用大脑超过7%,就已(yǐ)经是(shì)天才(cái)般(bān)的存在了(le),而(ér)爱因斯(sī)坦的大脑利用率已经达到了13%。在(zài)这个理论的基础上,一(yī)些研究远古地外文明的(de)人认(rèn)为(wèi),人类的(de)大脑(nǎo)之所以没有被全(quán)部(bù)的(de)开发利用,是因为基因中的(de)某(mǒu)些部分已经被远古(gǔ)时期(qī)造(zào)访地球的高智(zhì)能生(shēng)命锁死,目(mù)的是为了防止人类的科技(jì)发展过快。这个(gè)理论也为各种科幻电影(yǐng)提供了(le)基础素(sù)材。经过了《超体》、《永无止境(jìng)》这样(yàng)的科幻电影渲染之(zhī)后(hòu),甚(shèn)至(zhì)让很(hěn)多人都相(xiāng)信,如(rú)果(guǒ)大脑潜能(néng)开(kāi)发超(chāo)过(guò)50%,就可以唤醒人类的超(chāo)能力,如果达到100%,就等同于(yú)神一般的(de)存在。对于(yú)这样的说法(fǎ),你觉(jué)得可(kě)信吗?这个科学界最大的都市传说源(yuán)自一位智商比爱因斯坦还要(yào)高(gāo)出(chū)一个(gè)层次的天才。事情(qíng)要从(cóng)120年(nián)前说起。1898年4月1日愚(yú)人节这一(yī)天(tiān),世界上智(zhì)商最高的(de)人(rén)出生(shēng)在一个犹太家庭当(dāng)中,这(zhè)个人叫做威廉(lián)詹姆(mǔ)斯年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停希德(dé)斯,他6个(gè)月开始(shǐ)说话(huà),18个月就可以阅读纽约时报,6岁的时候自(zì)学成(chéng)了(le)解剖学(xué)和逻辑学,还可(kě)以通(tōng)过自创的对数算出历史上任(rèn)意一天是星期几。8岁学会了包括(kuò)拉丁语、希伯来(lái)语、俄语等的(de)8门外语,而(ér)且还自创了一门语言。11岁时被哈(hā)佛大学破格录取,成了(le)当时哈(hā)佛(fú)有史以来最(zuì)年轻(qīng)的新生。在进(jìn)入哈佛(fú)不到一年,希德斯(sī)就在高等数(shù)学领域有了很高的造诣,并在(zài)100多位哈佛教授和学(xué)生的面前进行了关于思(sī)维体的讲座。那场讲(jiǎng)座(zuò)上的教授(shòu)坚(jiān)信希德斯将会成为世界上最伟大(dà)的(de)数学家之一。在希(xī)德(dé)斯的天赋(fù)面前,IQ测(cè)试的数值已经爆表,人(rén)们推测他的智(zhì)商(shāng)至(zhì)少在260到300之间,相当于(yú)1.875个(gè)爱因斯坦(tǎn)。而这个天才少年的养(yǎng)成和(hé)他的父母(mǔ)是分不开的(de),尤其是他的父亲鲍里斯西德(dé)斯。鲍里(lǐ)斯希德(dé)斯是一位来(lái)自乌克兰的犹太移民,同(tóng)样是一个智商极高的天(tiān)才,曾经(jīng)在(zài)七年之内获得了哈佛大学四个学位,其中最让(ràng)他引以为(wèi)傲的(de)是(shì)成为了美国心理(lǐ)学(xué)之(zhī)父威廉詹姆斯的关门弟子。

也正是因为(wèi)对(duì)导师的(de)崇拜,不仅让威廉詹姆斯(sī)成了自己儿子的教(jiào)父,还直接将孩子的(de)名(míng)字(zì)命名为导(dǎo)师(shī)的名字。威廉詹姆(mǔ)斯希德斯(sī)鲍里(lǐ)斯(sī)席(xí)德(dé)斯在(zài)孩子出(chū)生之前就已经(jīng)下定决心要释(shì)放他儿子隐藏(cáng)的(de)潜(qián)力,因为他(tā)认为年(nián)幼的儿子代表了(le)一个(gè)机(jī)会,这个机(jī)会就是(shì)在现实的世界当中检验他的导(dǎo)师曾经(jīng)提出的一项理(lǐ)论。美国心(xīn)理学之父威廉詹(zhān)姆斯始终认为人类只使用(yòng)了一小部分的身心(xīn)资源,并发表在了1907年的科学杂志(zhì)上的一篇文章当中(zhōng)。后(hòu)来随着天才少年被(bèi)媒体的(de)大肆报(bào)道,父亲鲍(bào)里斯坚信他的儿子被培养成了不世(shì)出的(de)天(tiān)才少年,印证了(le)他最崇拜的导师的理(lǐ)论。可是人们没有注意到的是詹姆斯所说的(de),其实是(shì)身心(xīn)资源,而并非大脑(nǎo),也没有(yǒu)提及任何的百分比。但是(shì)为什(shén)么后来却(què)出现(xiàn)了(le)所(suǒ)谓(wèi)的10%利用率,同时又和大脑联想在一起呢?1920年美国生理(lǐ)学家卡尔拉什利(lì)训练小(xiǎo)老鼠走迷宫,然后去寻找食物。小老鼠学(xué)会以后,卡尔就(jiù)会(huì)切(qiè)掉(diào)他们(men)的一部分(fēn)脑(nǎo)皮层,然后再与之前进行对(duì)比。卡尔发现开始切除(chú)的时(shí)候,老(lǎo)鼠并(bìng)没(méi)有受到什么影响,依然可以按照训(xùn)练(liàn)找(zhǎo)到食(shí)物。于(yú)是他就一直切(qiè)一直切,切到一半以后,老鼠(shǔ)似(shì)乎依然没有受到任何(hé)影响。直(zhí)到卡尔切到了一个脑(nǎo)区时,发现(xiàn)这(zhè)个区域(yù)对(duì)小老鼠钻迷宫(gōng)的(de)影响非常(cháng)的大,卡尔把这个区域归结为“活性区域”,而(ér)其他对(duì)小(xiǎo)老鼠(shǔ)钻迷宫影响不大的脑区则(zé)归结(jié)为“非活性的(de)区域”。而且卡(kǎ)尔发现,他(tā)对活(huó)性脑区切除的越多,小老(lǎo)鼠就会变得(dé)越傻,找不到食物。因此很多(duō)人认为这就是(shì)因为老鼠大部(bù)分(fēn)的大脑(nǎo)是没有被开(kāi)发(fā)利用的,所以即便是被切除(chú)掉(diào),也对老(lǎo)鼠(shǔ)没有什么影响。1923年,奥地(dì)利(lì)的医生弗洛伊德提出了(le)冰山理论,说人的(de)意识就(jiù)像冰(bīng)山一样,只(zhǐ)有露出表面(miàn)的(de)部分才(cái)能被别人和自己(jǐ)看见,可还有隐藏在水下的(de)很大一部分是人们不(bù)能轻易看(kàn)到的,也就是“潜意识”。但是结合老(lǎo)鼠大(dà)脑切除的实验,人们就将冰山理(lǐ)论曲解为人脑潜能的开发程度,把表面的小部(bù)分理(lǐ)解(jiě)为已经开发的脑潜能,而另外的绝(jué)大(dà)部分则被认为没(méi)有开发出来。

后来在1936年,卡耐基出版了(le)著名的《人性的弱点(diǎn)》,在罗(luó)尔托马斯为(wèi)这本书写(xiě)的序言当中(z年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停hōng)有这(zhè)样一句(jù)话(huà),哈(hā)佛(fú)大学的威廉詹(zhān)姆斯教授过去常(cháng)说,一(yī)般人只使用了(le)他潜在心智能(néng)力的(de)10%,这句话随着人(rén)性的(de)弱点在全球热销(xiāo)传遍了全(quán)世界。10%这个数字也印(yìn)在了(le)大(dà)多数人的脑(nǎo)海当(dāng)中,再配上那场著名的小白(bái)鼠切(qiè)脑实验,人(rén)类大(dà)脑最(zuì)多只(zhǐ)能开发使用10%的都市传(chuán)说就这样(yàng)席卷了全世(shì)界。根据调查,世界上相信这个理(lǐ)论的人类超过了(le)65%,相(xiāng)比之下,直到2016年,相信进化论的人才只有54%。那我们(men)就(jiù)先从“进(jìn)化论”说起,进化(huà)论本身也许不(bù)够完善,还存在着某些争议(yì),但无(wú)论(lùn)是遗传还(hái)是基(jī)因(yīn)突变,物种进(jìn)化的本质都是自然选择的(de)结果。在这个过程中,物(wù)种都会(huì)遵守这样一个法则,使用或(huò)者是失去(qù)。也就(jiù)是(shì)说,如果有(yǒu)机体停(tíng)止使用某些器(qì)官,它们就会慢慢地(dì)适应,之后退化直到(dào)消失。比如洞穴鱼(yú)在暗无天(tiān)日的地下(xià)世界生活了千百万年之后,眼睛(jīng)已(yǐ)经完全消(xiāo)失了,而动物的大(dà)脑同样是经过(guò)数百万年的(de)自然选择不(bù)断(duàn)进(jìn)化所形成的,虽(suī)然人(rén)类的大脑只占据着(zhe)体重的2%,但(dàn)是作为世(shì)界上最(zuì)复杂(zá)的结(jié)构,大脑在氧气和营(yíng)养上(shàng)的(de)消(xiāo)耗是巨大的(de),就算是你坐在那(nà)里休息,什(shén)么都不想,它也依然需要(yào)整个人(rén)体20%的能量(liàng)来维(wéi)持所有的大脑功能正常(cháng)运转。因为大脑皮(pí)层(céng)不但会(huì)调节躯(qū)体运动,整合各(gè)种感(gǎn)觉、控制(zhì)语言的最(zuì)高(gāo)级中枢,同时又具(jù)有(yǒu)抑制整(zhěng)合情绪的(de)功能,甚至还在时刻准备(bèi)着(zhe)进行(xíng)应急反射(shè)。比如一个人喊(hǎn)你一声(shēng)的同(tóng)时扔向你一个(gè)苹果,正常人就会下(xià)意(yì)识的(de)接住,而不(bù)是无动(dòng)于衷,这(zhè)些(xiē)都是大脑时刻(kè)在运(yùn)转(zhuǎn)的结(jié)果(guǒ)。相比之(zhī)下,许多脊(jí)椎动物(wù)物种的成年大脑只消耗身体能(néng)量的2%-8%。这意味着,如(rú)果我(wǒ)们(men)真的只(zhǐ)使(shǐ)用了我(wǒ)们潜在脑(nǎo)力进化的(de)10%,贡(gòng)献(xiàn)出这(zhè)么多的能量来维持整个大脑的功(gōng)能,对于进化来说是一种极大(dà)的浪费,拥有一(yī)个(gè)体(tǐ)积更小,效率更高的大脑,才能(néng)更加的凸(tū)显出(chū)生存的优势。所(suǒ)以从进(jìn)化(huà)上来说,大脑是不可(kě)能仅仅开发(fā)了(le)10%的。

可(kě)是卡(kǎ)尔的老鼠实验又怎么解(jiě)释呢?其实在当时,由于(yú)相关(guān)的知识盲区(qū),卡(kǎ)尔所切(qiè)除的部分脑区其实是属于初(chū)级的(de)视觉皮(pí)层,当他(tā)被切掉的越(yuè)多(duō),导致的视觉受损就(jiù)越严重,小老鼠(shǔ)的(de)视野范围会变得越来(lái)越(yuè)小,慢慢的(de)看(kàn)不见,最(zuì)终导(dǎo)致了寻找(zhǎo)食物变得越(yuè)来越困(kùn)难。随着科(kē)学的发展(zhǎn),我(wǒ)们已经可(kě)以通过正(zhèng)电子发射、断层扫描(miáo)和功能性(xìng)的(de)磁共(gòng)振成像技术来监测大脑的(de)活动。研究发现,大脑(nǎo)的(de)每个部分的(de)功能都是(shì)不可或(huò)缺的,当一个人(rén)在做特(tè)定的任(rèn)务(wù)时,大脑的不同部分(fēn)是在协同(tóng)工(gōng)作(zuò)的,哪怕只是活(huó)动(dòng)一下(xià)手指,也是上亿个(gè)神(shén)经元(yuán)协调工作的结果。即(jí)便是在睡觉的时候,大(dà)脑也会处在(zài)一(yī)个不断活动的状态。因此,与(yǔ)大(dà)脑开发10%的都市传说恰恰相反,目前人类还没有找到一个完(wán)全不(bù)活跃的大脑区域,这意味(wèi)着人类(lèi)的(de)大脑(nǎo)其实已经被(bèi)开(kāi)发了100%。大脑利用率不(bù)到10%的广(guǎng)泛流行还有一个非常现实的(de)原因(yīn),那就是利益。成为绝(jué)顶聪(cōng)明的天(tiān)才是(shì)每个人所希望的事儿,所以(yǐ)小白鼠实验、超高智商的(de)天才(cái)培养、冰(bīng)山(shān)理论以及(jí)卡内基著作的畅销都成了营销故事当中(zhōng)最好的素材(cái),再加上一些相关(guān)科幻(huàn)电影的(de)渲(xuàn)染,使得更多的(de)人相信了(le)这个都市传说。这(zhè)也(yě)意(yì)味(wèi)着(zhe)更多的人期待一种(zhǒng)尖端的技术或者神奇的药物可以(yǐ)解锁它,让他(tā)们在一夜之间成为(wèi)超级天(tiān)才。所以当有人(rén)告诉你可以利用剩余的(de)大脑潜力来提高智慧,你要做的就(jiù)是紧紧(jǐn)的捂住(zhù)钱包。

其实(shí)你的大脑和爱因斯坦之间并没有(yǒu)太大的差距,人与人之间的大脑相似度高(gāo)达94%,但是人与人之间的(de)理解(jiě)能力、记忆(yì)能力以及创(chuàng)造(zào)力(lì)确实存在着巨大的差异,这并不是因为大脑使用(yòng)率(lǜ)的不足(zú),而是在于(yú)神经元的数量以及单个神经元的链接(jiē)数。人类的大(dà)脑大概有800亿个(gè)神(shén)经元,神(shén)经元与神经元之间并不会直接相连,而是(shì)会形成一种叫做突触(chù)的结构,可以(yǐ)通过神经递质将神(shén)经元之(zhī)间的电信号进行传递(dì)。我们任何(hé)的行为、想法、念头或者是知识点在大脑当中都是(shì)一个(gè)信号,那么你的(de)知识越多,想法(fǎ)越多,所(suǒ)形成的(de)突(tū)触就会越多(duō),而(ér)当(dāng)你(nǐ)的知识越牢固,想法越(yuè)熟练(liàn),突出的结(jié)构(gòu)就会变(biàn)得越强大。反过来,这个知识点(diǎn)或者是想(xiǎng)法(fǎ)的突出结(jié)构越强大,意味(wèi)着知识点(diǎn)的记忆越深(shēn)刻,想法和动(dòng)作就(jiù)越娴熟(shú),每一个神(shén)经元最(zuì)多(duō)可以发(fā)出(chū)8000个突(tū)出(chū)。但是,一般人实际发(fā)出的连一半都达不到。比如张三的大(dà)脑(nǎo)有900亿个神经元,每个神经元平均有(yǒu)5000个突(tū)触链接,那么张三的知识(shí)量就(jiù)有900亿乘以五(wǔ)千四百五十万亿个,而李四的大脑有800亿个神经元(yuán),每(měi)个(gè)神经元平均有2000个突触链接,那么(me)李四的(de)知识量就有800亿乘以两千一百六十万一个(gè)。虽然(rán)这(zhè)是为了让大家能(néng)更好地理解(jiě)所做出的一种量化比喻,但是(shì)两个人(rén)的知识量差距确实(shí)是巨大(dà)的。我们在每天的所有活动与思考(kǎo)时(shí),在大脑里面(miàn)实际上就只发生(shēng)这两类活(huó)动,一个就(jiù)是在强化已经形成的突出,另一(yī)个就是在形成新的突出,也(yě)就(jiù)是学习到新的(de)知识。而这些突出的(de)结(jié)构越强(qiáng)大,大脑神经元(yuán)之间的联(lián)系就越紧密,那么在同样的工作要求之下,大(dà)脑就可以更快的调集更多的神经元(yuán),进(jìn)入(rù)到活跃(yuè)状态。大(dà)脑(nǎo)传递(dì)信息(xī)的效率(lǜ)就会更高,那么(me)外(wài)部表现(xiàn)出来的(de)就是更(gèng)聪明、更(gèng)熟(shú)练(liàn)。反之,大脑(nǎo)调集活跃的神(shén)经(jīng)元数量(liàng)过少,大脑传(chuán)递的信息效率就(jiù)会(huì)低,外部的表现就是笨(bèn)拙、反(fǎn)应(yīng)慢。而我们大脑中的电(diàn)信(xìn)号是通过(guò)信息刺激所产生的(de),产生之后又(yòu)会引发连锁反(fǎn)应,那么(me)这就赋予了人类大(dà)脑更(gèng)强(qiáng)的一(yī)种联(lián)合能(néng)力。

由一个神经(jīng)元受到刺激(jī),最多可以发出8000个知(zhī)识(shí)点(diǎn)的链接,而这8000个知识点(diǎn)它(tā)又激活了8000个神(shén)经(jīng)元,如果(guǒ)每(měi)个神经元又发出8000个知识(shí)点链接,就意味着最(zuì)初的一(yī)个知识点会(huì)产生的连锁(suǒ)反(fǎn)应,而激(jī)发出(chū)无数的念头和(hé)联想,我们的创造(zào)力就(jiù)这(zhè)样产生了。但(dàn)是(shì)人脑(nǎo)的神经元并(bìng)不是(shì)天(tiān)生就拥有8000个链接(jiē)的(de)突触,多数的(de)人在一(yī)生当中,平均(jūn)每个神经元所拥(yōng)有的链(liàn)接突触其实连8000的一半都不到(dào)。因此,想让大脑变(biàn)得更聪明,本质上就是增加神经元的数量和增加突出(chū)的数量(liàng)。研究发现(xiàn),大脑的海马体中每天可以产生大约700个新(xīn)的神(shén)经(jīng)元(yuán),除了自然生长的神经元,也可以通过学习、运动(dòng)和(hé)健康的饮食来(lái)促进新的神经(jīng)元生(shēng)成,而压力、睡(shuì)眠(mián)不(bù)足和酒精则会阻碍新神经元(yuán)的(de)生成。而增加突(tū)触的数量,就是通过(guò)主动(dòng)的学习或者是思考,不(bù)断产生新(xīn)的突触(chù),然后再强(qiáng)化它们(men)。这就(jiù)是为什(shén)么(me)善于主动(dòng)学习和勤于思考的(de)人往往会变得更加聪明。所以爱因(yīn)斯坦(tǎn)曾经这样(yàng)说,并不是因为(wèi)我多聪明,我只是(shì)比常人花更(gèng)多(duō)的时间去思考(kǎo)问题而已(yǐ)。另外,突触还有这样一个特点,它是动态(tài)形成与动态削减的,用的多的突触就会被强(qiáng)化(huà),用的少的就会被(bèi)弱化,甚至(zhì)会被(bèi)消除,或者是被其(qí)他(tā)的信息(xī)占用。外部的表现就是遗(yí)忘(wàng)和记忆(yì)衰(shuāi)退。这一点在进化方式上和洞穴是一样的,比(bǐ)如(rú)不(bù)喜欢主动(dòng)思考,懒得动(dòng)脑的人,整(zhěng)天对着电视或(huò)者(zhě)是电(diàn)子(zi)设备的时候,大脑(nǎo)就处在一个被动(dòng)接(jiē)受信息的状态,是得(dé)不到(dào)主动(dòng)信息刺激的(de),那么这种就基(jī)本不(bù)会形成有(yǒu)效(xiào)的新的突出,所以封锁(suǒ)人类大脑(nǎo)的不(bù)是外星人,而是我们自己(jǐ)。

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