河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)以及吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)一点(diǎn)，河粉和米饭(fàn)哪个热量高蜡的熔点是多少度些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米(mǐ)粉河(hé)粉面(miàn)条哪个(gè)热量高(gāo)哪个(gè)热(rè)量低等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识(shí)：

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng蜡的熔点是多少度)、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能(néng)就是为(wèi)人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们(men)知道碳水化合(hé)物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃(chī),就(jiù)可以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工序(xù)制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河粉里面不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 蜡的熔点是多少度