酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按(àn)摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油也是(shì)导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在(zàic43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义)体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食(shí)物

不(bù)要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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