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上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风(fēng)处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分离，色(sè)彩一(yī)致的(de)时(shí)候，就可以取(qǔ)出来储藏(cáng)的(de)。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含(hán)有丰富(fù)的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而(ér)达(dá)到补脑的(de)功(gōng)效。补脑的(de)食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素(sù)，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的(de)作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还(hái)可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生(shēng)活中也可(kě)以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的(de)作(zuò)用，可以增强(qiáng)记(jì)忆力，而且(qiě)还可(kě)以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中一(yī)定要多(duō)锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的(de)作用，可以改善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。