酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足金允智致命之旅演的谁>

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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